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健身减脂益生菌推荐牌子健身人群如何科学选择益生菌品牌

在健身房挥汗如雨却始终卡在体脂瓶颈期?饮食控制得当但体重纹丝不动?你可能忽略了肠道微生态对代谢效率的关键影响。越来越多的研究表明,肠道菌群平衡与脂肪代谢、能量吸收密切相关。根据《Gut Microbes》期刊研究显示,特定益生菌株可通过调节肠道环境,辅助维持健